Le Club Des 26: Le Yoga

Présent au TUVB depuis plus de 40 ans, le Yoga compte plus de 200 pratiquants actuellement dont l'âge se situe entre 6 et 90 ans! Cette discipline est parvenue jusqu'à nous à travers des dizaines de siècles par la tradition, c'est-à-dire par l'enseignement de maîtres à disciples. La maitrise du corps, l'effort juste, la pratique de postures, le subtil contrôle de la respiration apportent des bienfaits au physique et au mental. Le yoga permet de lutter contre le stress quotidien, facilite la concentration, et aide à conserver une bonne forme physique.
Grâce au yoga, vous gagnez en énergie, en concentration, en ouverture et en flexibilité (mentale et physique). Toutes ces facultés sont mises à contribution dans votre vie quotidienne. Il vous apporte un mieux-être global, une harmonie entre le corps et l'esprit. Ici, la section pratique le "hatha yoga": il a été codifié en Inde, avant d'atteindre, au XXème siècle, l'Occident. Il signifie « yoga d'effort » et concerne principalement l'éveil spirituel par les postures correctes (āsana), la discipline du souffle (prāṇāyāma) et la méditation. Grâce aux différentes qualifications des professeurs Isabelle, Benoit et Sylvie, le Yoga est ouvert à tous. Certains le pratiquent en famille ou en couple, une ou plusieurs fois par semaine avec des professeurs différents pour varier les pratiques. 

La section propose des cours tous les jours de la semaine y compris le samedi. Il y a des horaires lematin et le soir pour s'adapter aux besoins et disponibilités de chacun. Depuis cette année des ateliers d'approfondissement sur un thème sont mis en place le week-end plusieurs fois par an.Pour vivre la rentrée en toute sérénité, nous vous proposons un atelier découverte gratuit et ouvert à tous le dimanche 9 septembre au gymnase Jean Mermoz (salle bleue). L'atelier se déroulera de 10h30 à 11h30
et sera animé par Isabelle Droulez. Vous pourrez ensuite échanger avec le professeur et les membres du
bureau. Pour plus de renseignements, vous pouvez consulter le site du TUVB section yoga avec le lien suivant: http://yoga.tuvb.org/

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